Predgovor Još od djetinjstva više sam živio u svojim mislima i nekim drugim navodno izmišljenim radostima, nego u stvarnom životu. Tvrdio bih da razgovaram sa životinjama i drvećem. Čitajući ovaj tekst sada, malo sam zabrinut za tog dječaka. Ali Bob Ross je rekao: Nema ništa loše u tome imati drvo za prijatelja. Ustvari, mislim da ne treba vjerovati čovjeku koji… Read More »Male Metafore Velike Misli

Ponekada je sranje jednostavno sranje! Traumatično iskustvo koje nema razlog, nije moralno niti pravedno, ali svedno se desilo, i veoma često gotovo ništa nismo mogli uraditi da to spriječimo. Naš mozak traži razloge i rješenja, traži krivce, kako u nama tako i u drugima te svijetu. Pokušava pronaći opravdanje, jer pokušava shvatiti suštinu. Vjeruje da bi neki odgovor ponudio miran… Read More »Poraz nas uči više od Pobjede

Mark Twain je rekao: Postoje dva tipa govornika oni koji su nervozni i oni koji su lažljivci. Iako sam održao preko 1000 prezentacija i javnih govora, u jednom ili drugom obliku, prije svakog nastupa još uvijek imam određenu dozu strepnje. Ali određena doza pobuđenosti ne samo da je poželjna već i neophodna. Napetost nas tjera da se što bolje spremimo… Read More »Kraljev Govor

Vjerujem da ovaj tekst neće biti baš popularan (kao da većina tvojih tekstova jeste). Međutim, prije hejtanja, dozvolite mi par minuta vašeg dragocjenog vremena. Dozvolite ovim mislima da zaintrigiraju vaš frontalni korteks. Prije što napišete komentar (kao da netko piše komentare na tvoje postove) dozvolite barem 24 sata da ova pitanja se igraju u vašim mislima… Facebook još uvijek nije… Read More »Vežite pojas, idemo vidjeti bebu!

Strah nije stvaran. Jedino mjesto gdje može postojati strah je u našim mislima. Strah je produkt naše mašte, i dovodi do toga da se plašimo nečeg što nije prisutno ili ne postoji. Sa druge strane opasnost može biti stvarna, ali strah je uvijek izbor. Anksioznost nastaje kada osoba precjenjuje opasnost situacije i/ili podcjenjuje svoje sposobnosti. Ljudi su mnogo jači nego… Read More »Anksioznost

Zanimljivo, ali osoba veoma često ne prepozna da je žrtva mobinga, iako svaki dio našeg tijela vrišti da ne može disati pod koljenom mobera, dok se borimo za egzistenciju i posljednjim naporom života vapimo za zrakom! Bolje reći, ne prepoznamo na vrijeme. Manjak energije se prepisuje opštom životnom nezadovoljstvu, depresivnosti ili sagorijevanju, koji zapravo mogu biti simptomi dugoročnog i kontinuiranog… Read More »Mobing – Duševni Vampir

Psihoterapija je previše ozbiljan proces, da bi se propustila prilika da se iskoristi humor. Ako ste koristili neke od usluga koje nudim, ili prisustvovali nekim aktivnostima koje sprovodim, primijeti ćete da se često volim našaliti. Volim laskati sebi da imam dobar smisao za humor, ali to nije na meni da sudim (pomalo arogantno zapravo čak i za izjaviti care). Tu… Read More »Humor u životu & psihoterapiji

Tijekom proteklih mjeseci naša planeta i njezini stanovnici su se suočili (suočavaju) s jednom globalnom neviđenom situacijom u modernom vremenu. Ne možemo reći da je svima isto, nismo svi u istom brodu, ali svi osjetimo talase, netko više, netko manje! Možda je planeta čak prodisala nakratko. Nemirno more se prelijeva u razne sfere našeg života i društva. Ono što je… Read More »Sagorijevanje – Napetost je novo normalno…

Sigurno ste čuli za pojam mindfulness (vježbe pune svijesti), ali da li ste znali da je post, između ostalog upravo jedan od najboljih oblika prakticiranja mindfulnessa. Ovde bih isto naglasio da ne mora nužno biti Ramazanski ili Islamski post. Postoje različite definicije mindfulnessa, ali možda najjednostavnija definicija jeste, mindfulness je PAŽNJA! Posmatranje unutrašnjeg i spoljašnjeg svijeta kao znatiželjni mali naučnik… Read More »Mindfulness & Post – Prilika za iskupljenje…