Proces tugovanja se često opisuje kroz pet faza: Poricanje, Bijes, Cjenkanje, Depresija i Prihvatanje. Ne nužno ovim redoslijedom i uz mogućnost više puta prolaženje kroz određene faze. Svaku fazu možemo povezati sa odgovarajućom bojom. Prva faza poricanja je najbliža bijeloj boji. Lažemo sami sebe, ne prihvatamo realnost u kojoj se nalazimo i odugovlačimo proces tugovanja. Jedina boja koju vidimo su sjene pukotina u nama. U istom trenutku taj svijet može postati bilo šta što poželimo. Prazno platno sa kistom u rukama. Bijes se većinom asocira crvenom bojom. Želimo uništiti sve unutar i izvan sebe. Crvena je i boja krvi, boja… Read More »Boje

Avion je poletio sa zakašnjenjem i već su svi putnici bili pomalo nervozni. Dodatna napetost je pojačana čekanjem ukrcanog aviona na pisti. Ubrzo nakon polijetanja, začuo se neki snažan zvuk. Avion je nastavio svojom putanjom, ali nedugo nakon toga, neprijatan miris se počeo širiti avionom. Miris dima i goriva. Ne toliko snažan, ali dovoljan da neki putnici pozovu stjuardesu i zamole za konkretni odgovor. S osmijehom na licu stjuardesa je ubrzo odletjela u pilot sobu, a i ostale njezine kolegice i kolege su istim hitrim korakom poletjele prema kokpitu. Pogledao sam saputnika pored sebe i očima smo se složili da… Read More »Vjerovatno

Ne možemo promijeniti ono što ne prihvatamo. Prvi korak svake promjene jeste prihvaćanje. Prihvaćanje da nešto trenutno ne funkcioniše u našem životu. Da se možda lažemo povodom nečega i dižemo branu koja će prije ili kasnije biti srušena. Da naš život ne ide u željenom pravcu. Ponekada ne znamo ni koji je to željeni pravac. Spoznati šta želimo u životu, čak ako to trenutno nije prisutno u našem životu je već pola dobivene bitke. Rad na sebi može biti naporan i dosadan. Ponekada malo i toksičan. Umorni od lekcija života. Rad na sebi je ponekada je poput konzumiranje otrovne fugu… Read More »Tuga

Da li se može pojaviti privlačnost između terapeuta i klijenta u psihoterapiji? Naravno. Sve emocije u psihoterapiji su dobrodošle. Ono što je važno istražiti jeste iz kojeg razloga su se pojavile i šta će se uraditi povodom toga. Niti jedna osoba nema potpuno kontrolu nad svojim emocijama, kako klijenti tako i terapeuti i ne biramo nužno prema kome ćemo osjetiti privlačnost, ali svi imamo izbor kako nastaviti dalje. Psihoterapija treba da bude siguran prostor. Mjesto gdje pokazujemo ranjivu stranu sebe, emocionalno goli pred okrutnom istinom. Ako to ne radimo, vjerovatno radimo nešto pogrešno u terapijskom procesu. Možda psihoterapijski pristup ili… Read More »Privlačnost

Postoji neka skrivena ljepota trčanja u sitnim satima. Ulice grada imaju jednu posebnu nijansu. Tišina koja oslikava apokaliptične romane. Međutim, postoje i neke opasnosti. Za svakog redovnog maratonca, to su svakako psi lutalice. Prije mjesec dana upravo sam završavao svoju jutarnju rutinu i bio svega nekoliko minuta od svog doma kada sam preživio jednu zanimljivu situaciju. Inače sam oprezan i osluškujem okolinu. Srećom pa trčim u crnom i izgledam poput tipičnog Alipašinog krimosa, tako da mi ljudi nisu nikakva prijetnja, ali zato imam savršenu siluetu koja iritira pse. U jednom trenutku sam primijetio u daljini jednog psa koji mi nije… Read More »Trčanje