22/08/11

Kontrola bijesa

Bijes je opasna i odmažuća emocija – može uzrokovati rat, rastavu i nasilje ali na radnom mjestu može uticati na važne odluke i smanjiti učinkovitost. Dovodi do sukoba između ljudi i može dovesti do prikrivene osvete sa jedne strane, dok sa druge strane može uticati na inovativnost i donošenje odluka. Neke osobe će biti potpuno demoralisane i daće otkaz. Osobe ne daju otkaz zbog posla, već zbog drugih ljudi!

Tko može imati koristi od ovih predavanja?

Osobe koje imaju problema sa kontrolom svog bijesa i iznošenje svojih misli i emocija na produktivan način. Također će pomoći osobama koje su pasivne i koje trebaju naučiti kako da se suprostave nasilnicima na radnom mjestu, te kako bi bili više asertivni općenito.

Šta ćete naučiti?

  • Ljutnja je navika
  • Razlika izmedu ljutnje, bijesa, asertvnosti i pasivnosti
  • Kako prepoznati trigere bijesa
  • Kako se nositi sa eskaliranim emocionalnim stanjem
  • Kognitivna restrukturizacija
  • Razumljevanje snage biti realističan
  • Razumljevanje prednosti biti asertivan
  • Vještine rješavanje problema
  • Lični plan kako se nositi odmažućom ljutnom i bijesom