Postoji neka skrivena ljepota trčanja u sitnim satima. Ulice grada imaju jednu posebnu nijansu. Tišina koja oslikava apokaliptične romane. Međutim, postoje i neke opasnosti. Za svakog redovnog maratonca, to su svakako psi lutalice. Prije mjesec dana upravo sam završavao svoju jutarnju rutinu i bio svega nekoliko minuta od svog doma kada sam preživio jednu zanimljivu situaciju. Inače sam oprezan i osluškujem okolinu. Srećom pa trčim u crnom i izgledam poput tipičnog Alipašinog krimosa, tako da mi ljudi nisu nikakva prijetnja, ali zato imam savršenu siluetu koja iritira pse. U jednom trenutku sam primijetio u daljini jednog psa koji mi nije… Read More »Trčanje

Ponekada se u potrazi za partnerom ponašamo poput Dr. Frankensteina, pokušavajući da stvorimo savršeno biće ispred nas. Želimo osmijeh jedne osobe, dodir druge, pogled treće i poljubac četvrte. Međutim, kad sve to povežemo u jednu cjelinu, dobijemo sve osim kompozicije. Ispred nas je živo stvorenje, ali u njemu nema duše. U tim očima nema iskre. Potraga za savršenstvom u ljubavi slična je traganju za oazom koja blista poput iluzije. Svakim korakom se čini da smo korak bliže, ali cilj nikada nije na dohvat ruke. U ovom traganju možemo biti privučeni romantičnom privlačnošću bajki i filmskih priča koje prikazuju ljubav kao… Read More »Savršenstvo

Službe za održavanje puta iznenadio snijeg u Januaru. Svake godine čujemo ovu rečenicu. Iznenadi nas nešto što je za očekivati i očigledno, poput snijega u januaru. Koliko često se čudite ljudima u svom životu i njihovim glupostima, a zapravo kada malo razmislite, iste te osobe se godinama ponašaju dosljedno disfunkcionalno. Tko je tu sve „lud“ zapravo? Onaj tko se ponaša na dosljedan disfunkcionalan način iz dana u dan, ili osoba koja odbija da prihvati realnost. Prihvatimo iako nam se ne dopada, naučimo lekciju, produžimo dalje, bez iznenađenja… Pročitajte ostale postove na blogu: www.elis.ba/blog/ Ensad Miljković RE&KBT Psihoterapeut & SupervizorUgovorite termin… Read More »Snijeg

Dekompresija predstavlja proces smanjivanje pritiska kod ronioca prilikom izrona. Udisanjem zraka ili smjese plinova pod morem povećava se količina plinova koja se otapa u krvi, tjelesnim tekućinama i tkivima. U prijevodu, u nekim slučajevima, nekoliko minuta ponora može zahtijevati nekoliko sati izrona. Prilikom izrona ronioci moraju često zastati, kako bi se izjednačio pritisak u tijelu. Brzi izron može biti fatalan. Što veća dubina, to duži povratak. Bez brige niste promašili stranicu, na pravom ste mjestu. Kada u životu dotaknemo dno, povratak na površinu može potrajati. Ponor se može desiti iznenada, a povratak trajati danima ili čak godinama. Možda upravo raskidate… Read More »Dekompresija

Ono što te ne ubije to te ojača, a možda, ono što te ne ubije to te učini čudnijim!? Nisam siguran tko je upravu, Nietzsche ili Joker!? Možda zavisi od situacije. Ponekada je situacija prilika za učenje, prilika za rast, prilika za preporod. Trenutak kada postanemo potpuno prazni i raspadnemo se u bezbroj dijelova. Kada se ponovno rađamo biti prazan je ponekada najbolje moguće stanje, jer možemo napraviti novi raspored. Gradimo jednu novu ličnost. Nije sve lekcije, ponekada jednostavno nismo uspjeli. Izgubljena bitka s ogromnim ožiljkom. Nema lekcije, nema krivice, samo rupa. Crna rupa koja raste u nama s umorom… Read More »Lekcija