Skip to content

Ponedeljak sa psihoterapeutom

Ponedeljkom možete čitati naše psihološke tekstove iz svijeta psihologije i života.

Multitasking Myth

    Često kao ličnu pozitivnu vještinu u CV-u ljudi vole navoditi multitasking – odnosno “Istovremeno obavljanje više aktivnosti”. Sama definicija je kontradiktorna. Multitasking je mit. Naš mozak ne funkcioniše paralelno, već svaka oblast mozga je zadužena za specifičnu radnju i dolazi do cijepanje pažnje. U suštini ono što radimo jeste više manjih aktivnosti brzo jednu za drugom, uz slabiji završni kvalitet. Multitasking je isto produkt industrijalizacije i kapitalizma. Potreba da se iz radnika izvuče maksimum. U suštini posao sektora ljudskih resursa HR (kako mrzim taj naziv, ljudi nisu prokleti resursi, već potencijal) jeste upravo da pronađu tačku do koje osoba može… Read More »Multitasking Myth

    Prvi ABC Mladog Psihoterapeuta

      PREDGOVOR Dragi pažljivi čitatelju ili slučajni prolazniče. Na ovoj stranici možeš pronaći potpuno besplatan primjerak jednog malog psihoterapijskog priručnika Prvi ABC Mladog Psihoterapeuta. ABC model je jedan od najznačajnijih psiholoških alata svake mlade osobe koja pravi svoje prve male korake da jednog dana postane iskusni i savjesni RE&KBT psihoterapeut. Glavni zadatak ovog priručnika jeste da na jednom mjestu ponudi osnovne informacije i savjete kako naučiti glavne korake u Racionalno Emotivno Bihejvioralnoj Terapiji (REBT). Priručnik je prvenstveno namijenjen kao dopunski materijal za supervizijski nivo osobama koje se edukuju u akreditovanim Centrima ili Institutima za primjenu REBTa. Ovaj priručnik jednim dijelom se… Read More »Prvi ABC Mladog Psihoterapeuta

      Nedonošenje odluke je isto odluka

        Nedonošenje odluke je isto odluka. Možda ove večeri opet slušaš kao ja kultnu pjesmu The Clash – Should I Stay or Should I Go i razmišljate da li da spakujete kofere!? Možda opet dočekujete večeru sa partnerom koji vas ponižava, vrijeđa i ne zna cijeniti vaš trud!? Možda je bio još jedan težak dan na poslu, i opet vam je šef očitao bukvicu kako ste glupi i bezvrijedni jer ste zaboravili jedan detalj!? Možda razmišljate da li imati porodicu i dijete u ovom nesigurnom sistemu pokvarenih vrijednosti!? Možda…!? Nedonošenje odluke je isto odluka. Ponekad su opcije očigledne kao dan &… Read More »Nedonošenje odluke je isto odluka

        Lijenost je vještina

          Potrebno je uložiti trud da spavamo 12h dnevno. Potrebno je uložiti trud da ne izvršavamo svoje dnevne, školske ili radne obaveze. Lijeno ponašanje ponekad je potpuno svjesno, dok ponekad nam se nesvjesno uvuče pod kožu. Ponekad lijeno ponašanje nastaje kao nuspojava psihološkog stanja. Ponekad je lijeno ponašanje bijeg od neprijatne stvarnosti. Ponekad je lijenost na prvi pogled lakši put koji biramo iz straha. Straha od budućnosti; Straha od naših neprijatnih misli; Strah od naših emocija; Strah od nas samih. Ponekad čak nije ni bitno kako i zašto je lijeno ponašanje nastalo, već je dovoljno da postanemo svjesni. Ova “vještina” može… Read More »Lijenost je vještina

          Rezultati Pilot Istraživanja

            Prije svega želio bih se zahvaliti sve jednoj osobi koja je ispunila upitnik. Također, posebno hvala svim osobama koji su podijelili upitnik na svom profilu. Brojni komentari koje sam dobio mnogo će mi pomoći za nastavak ovog istraživanja koje imam u planu. Hvala osobama koji su mi se lično javili sa korisnim povratnim informacijama. Hvala osobama koje su odvojili vrijeme da napišu detaljnu analizu, ovaj pažljivi čitatelj je pročitao sve jednu riječ i hvala na vremenu i mišljenju. Ukratko ću prikazati glavne rezultate ovog malog pilot istraživanja. Istraživanja iz oblasti migracije su većinom usmjerena na zemlje dolaska emigranata i na… Read More »Rezultati Pilot Istraživanja