Skip to content

Savjetovanje ELIS

Voldemort efekat u psihoterapiji

    Prije što objasnimo šta je to Voldemort efekt u  psihoterapiji, dozvolite da ukratko objasnim tko je Lord Voldemort. Lord Voldemort je glavni negativac iz poznatog serijala J.K. Rowling, Harry Potter. Dugi niz godina Voldemort je predstavljao najveću opasnost sa kojim se svijet ikad susreo. Prvobitno nakon dugogodišnje borbe sa vještacima koji su se suprotstavili njegovoj ideologiji, posebnom (majčinom) magijom Voldemortovo… Read More »Voldemort efekat u psihoterapiji

    Prokrastinacija

      Prokrastinacija predstavlja odgađanje nečeg što nam je u interesu da završimo u određenom vremenskom periodu! Šta nas to zapravo blokira da se uključimo u produktivnu aktivnost? Jedan od glavnih razloga jeste upravo taj što su ljudi hedonistička bića koja su većinom usmjerena ka brzom i trenutnom zadovoljstvu! Prokrastinacija je ponašanje koje ima za cilj da “zaštiti” osobu od neprijatnog emocionalnog… Read More »Prokrastinacija

      Radna Motivacija

        Kako motivisati ljude u nekoliko jednostavnih koraka? Bez obzira da li se radi o upravljanju manjom ili većom grupom, pitanje motivacije ljudi je iznimno važna. Ako imamo neki zadatak ili projekt cilj nam je što efikasnije odraditi zadatak, odnosno ako imamo stalne uposlenike cilj nam je da uposlenici relativno kontinuirano budu motivisani za posao koji rade, što znači da ćemo… Read More »Radna Motivacija

        Formule Ljubavi

            There’s no evidence whatsoever that men are more rational than women. Both sexes seem to be equally irrational. Albert Ellis Ljubav jeste “pomalo” iracionalna i treba da ostane pomalo mistična. Međutim, postoji granica (i)racionalnosti koja kad se pređe ne donosi više zadovoljstvo već samo nepotrebnu patnju. A tu patnju upravo sami sebi stvaramo. Predstave o ljubavi se formiraju u… Read More »Formule Ljubavi

          Studentski burnout

            Istraživanja su pokazala da i studenti mogu postati žrtve sindroma sagorijevanja, odnosno burnouta. Iako pojam burnout se većinom dovodi u vezu za profesionalnim radom, studiranje ima određene karakteristike radnog mjesta, i studenti mogu biti pod velikim pritiskom prilikom izvršavanja akademskih zahtjeva (Schaufeli et al., 2002). Ako se studentskom burnoutu ne pristupi na ispravan način, može doći do formiranja psiholoških teškoća… Read More »Studentski burnout

            Greške u Mišljenju

                Sve jedna osoba, bez obzira na iskustvo i obrazovanje povremeno ima greške u mišljenju bez. Ljudi imaju urođenu tendenciju da povremeno misle pomalo iskrivljeno, i sami sebi nanose bol. Često se ovaj proces dešava nesvjesno, međutim ono što je važno jeste, da sve jedna osoba može prekinuti lanac odmažućih misli, ako to čvrsto odluči! Možda su nam odmažuće misli… Read More »Greške u Mišljenju

              Ispitna Anksioznost

                  Šta sve možemo učiniti kako bismo smanjili strah od ispita? PRIJE ISPITA # Ako smo dobro ovladali gradivom, tada smanjujemo vjerovatnost pojave nesigurnosti i straha. DOBRO NAUČITE GRADIVO (učite ga s razumijevanjem, ponavljajte, povezujte naučeno gradivo, provjerite svoje znanje s kolegom/kolegicom) # Kad učite UČITE! Za vrijeme učenja nemojte raditi neke druge stvari. Organizirajte vrijeme u zavisnosti da li… Read More »Ispitna Anksioznost

                Iracionalna Uvjerenja

                    “The best years of your life are the ones in which you decide your problems are your own. You do not blame them on your mother, the ecology, or the president. You realize that you control your own destiny.” Albert Ellis   Postoje brojni faktori zašto ljudi ponekad čvrsto vjeruju u neke odmažuće (iracionalne) ideje. Možda glavni razlog zašto… Read More »Iracionalna Uvjerenja

                  Depresivnost

                      Depresija pogađa milione ljudi diljem svijeta te iz godine u godine rast broj ljudi koji imaju neki oblik depresije. “Moderni“ kapitalistički način života, otuđenje od prirode i ljudi su samo neki od faktora koji doprinose prevalenciji depresije. U istraživanju koje je sprovedeno 2013 godine utvrđeno je da svaka 3 osoba ima ili je imala neki oblik depresije u BiH,… Read More »Depresivnost