Savjetovanje ELIS

 Da li ste znali da u savremenoj psihoterapiji ne koristimo klasifikaciju emocija na pozitivne i negativne Tuga je relativno neprijatna emocija, i po staroj podjeli bi se svrstala u negativnu kategoriju. Međutim tuga je adekvatna i funkcionalna emocija kada izgubimo nešto ili nekoga koga iznimno vrednujemo u našem životu.  Mnogo bolja podjela je na pomažuće i odmažuće emocije. Pomažuće emocije nas vode ka našim ciljevima. Pomažuće emocije nas tjeraju da tražimo što bolje rješenje sa obzirom na situaciju. Skloni smo funkcionalnom ponašanju. Psihološka mentalna fleksibilnost dominira. Pomažuće emocije se vezuju za prihvatanje.  Sa druge strane, odmažuće emocije nas blokiraju i odvlače… Read More »Pomažuće i Odmažuće Emocije

DA, SMETA MI, I BOLI MEJedna od brojnih stvari koja mi nedostaje iz modernog svijeta svakako jesu strogi zakoni protiv pušenja. Gotovo da je zabranjeno pušenje na javnim mjestima. Najsmješniji su mi prozirne kutije za pušače na određenim aerodromima . Jučer sam prisustvovao javnoj raspravi u jednom restoranu. Gospođa pored mene je tokom 2h ispušila 10tak cigareta, mladići sa stola pored isto su pušili jednu za drugom. Tema mi je bila zanimljiva i sala puna, tako da sam ipak odlučio ostati. Njezino dijete od 7 godina je također sjedilo pored nje. Pepeljare su bile na sve jednom stolu i gotovo za… Read More »Da, smeta mi, i boli me!

Plan i program u Osnovnim školama je pretrpan predmetima i brojem časova od kojih djeca nemaju praktično znanje. Svijet u kojem živimo iz godine u godinu se drastično mijenja, a opet obrazovni sistem je doživio minimalne promjene. Međutim tema ovog razgovora nije šta sve ima školski plan i program, već šta nema. Predmet psihologije ne postoji u osnovnim školama. Možda ono što je najbliže psihologiji jesu pojedini časovi iz biologije. Ne samo da predmet psihologije ne postoji u osnovnim školama, već nije prisutan u većini srednjih škola. Dodatno, ne samo da ne postoji psihologija kao predmet, već većina škola nema… Read More »Psihologija u Školi od prvog razreda!

Prije što objasnimo šta je to Voldemort efekt u  psihoterapiji, dozvolite da ukratko objasnim tko je Lord Voldemort. Lord Voldemort je glavni negativac iz poznatog serijala J.K. Rowling, Harry Potter. Dugi niz godina Voldemort je predstavljao najveću opasnost sa kojim se svijet ikad susreo. Prvobitno nakon dugogodišnje borbe sa vještacima koji su se suprotstavili njegovoj ideologiji, posebnom (majčinom) magijom Voldemortovo fizičko tijelo je protjerano iz ovog svijeta. Sa obzirom na sva zlodjela koja je počinio te poseban splet okolnosti i dalje je postojao strah da se može vratiti i nastaviti svoj tamni put. Ostali vještaci su ga se toliko plašili… Read More »Voldemort efekat u psihoterapiji

Prokrastinacija predstavlja odgađanje nečeg što nam je u interesu da završimo u određenom vremenskom periodu! Šta nas to zapravo blokira da se uključimo u produktivnu aktivnost? Jedan od glavnih razloga jeste upravo taj što su ljudi hedonistička bića koja su većinom usmjerena ka brzom i trenutnom zadovoljstvu! Prokrastinacija je ponašanje koje ima za cilj da “zaštiti” osobu od neprijatnog emocionalnog stanja. Međutim nisu sve neprijatne emocije negativne! Osjećati blagu neugodu prilikom početka određene aktivnosti je sasvim normalno i funkcionalno. Ono što je važno jeste ostati u tom stanju jer da bismo došli do dugotrajnog zadovoljstva, potrebno je kratkotrajno nezadovoljstvo! Većinom… Read More »Prokrastinacija