Ponedeljak sa psihoterapeutom

 Bijesna osoba često ne dolazi na terapiju, već dolazi na superviziju. Ona želi podijeliti iskustvo nepravde i pronaći način kako promijeniti drugu osobu koja “izaziva njihov bijes”. Nažalost često nisu spremni pustiti svoj bijes u početku. Ako predložimo osobi da bi bilo poželjno raditi na promjeni bijesa u pomažuću ljutnju ili nezadovoljstvo, ponekad može smatrati da smo na strani “neprijatelja”.Često će osoba reći, bijes je došao iznenada. Bijes ne dolazi iznenada. Bijes je kao mali tigar kojeg hranimo godinama, i onda postane velika opasna zvijer! Trebamo naučiti slušati naše tijelo i prepoznati signale prije što  Tjelesni znakovi: stiskanje zuba i pesnica,… Read More »Bijes vs Ljutnja vs Nezadovoljstvo

 Da li ste znali da u savremenoj psihoterapiji ne koristimo klasifikaciju emocija na pozitivne i negativne Tuga je relativno neprijatna emocija, i po staroj podjeli bi se svrstala u negativnu kategoriju. Međutim tuga je adekvatna i funkcionalna emocija kada izgubimo nešto ili nekoga koga iznimno vrednujemo u našem životu.  Mnogo bolja podjela je na pomažuće i odmažuće emocije. Pomažuće emocije nas vode ka našim ciljevima. Pomažuće emocije nas tjeraju da tražimo što bolje rješenje sa obzirom na situaciju. Skloni smo funkcionalnom ponašanju. Psihološka mentalna fleksibilnost dominira. Pomažuće emocije se vezuju za prihvatanje.  Sa druge strane, odmažuće emocije nas blokiraju i odvlače… Read More »Pomažuće i Odmažuće Emocije

DA, SMETA MI, I BOLI MEJedna od brojnih stvari koja mi nedostaje iz modernog svijeta svakako jesu strogi zakoni protiv pušenja. Gotovo da je zabranjeno pušenje na javnim mjestima. Najsmješniji su mi prozirne kutije za pušače na određenim aerodromima . Jučer sam prisustvovao javnoj raspravi u jednom restoranu. Gospođa pored mene je tokom 2h ispušila 10tak cigareta, mladići sa stola pored isto su pušili jednu za drugom. Tema mi je bila zanimljiva i sala puna, tako da sam ipak odlučio ostati. Njezino dijete od 7 godina je također sjedilo pored nje. Pepeljare su bile na sve jednom stolu i gotovo za… Read More »Da, smeta mi, i boli me!

Plan i program u Osnovnim školama je pretrpan predmetima i brojem časova od kojih djeca nemaju praktično znanje. Svijet u kojem živimo iz godine u godinu se drastično mijenja, a opet obrazovni sistem je doživio minimalne promjene. Međutim tema ovog razgovora nije šta sve ima školski plan i program, već šta nema. Predmet psihologije ne postoji u osnovnim školama. Možda ono što je najbliže psihologiji jesu pojedini časovi iz biologije. Ne samo da predmet psihologije ne postoji u osnovnim školama, već nije prisutan u većini srednjih škola. Dodatno, ne samo da ne postoji psihologija kao predmet, već većina škola nema… Read More »Psihologija u Školi od prvog razreda!

Prije što objasnimo šta je to Voldemort efekt u  psihoterapiji, dozvolite da ukratko objasnim tko je Lord Voldemort. Lord Voldemort je glavni negativac iz poznatog serijala J.K. Rowling, Harry Potter. Dugi niz godina Voldemort je predstavljao najveću opasnost sa kojim se svijet ikad susreo. Prvobitno nakon dugogodišnje borbe sa vještacima koji su se suprotstavili njegovoj ideologiji, posebnom (majčinom) magijom Voldemortovo fizičko tijelo je protjerano iz ovog svijeta. Sa obzirom na sva zlodjela koja je počinio te poseban splet okolnosti i dalje je postojao strah da se može vratiti i nastaviti svoj tamni put. Ostali vještaci su ga se toliko plašili… Read More »Voldemort efekat u psihoterapiji