Savjetovanje

Tijekom proteklih mjeseci naša planeta i njezini stanovnici su se suočili (suočavaju) s jednom globalnom neviđenom situacijom u modernom vremenu. Ne možemo reći da je svima isto, nismo svi u istom brodu, ali svi osjetimo talase, netko više, netko manje! Možda je planeta čak prodisala nakratko. Nemirno more se prelijeva u razne sfere našeg života i društva. Ono što je sigurno da svi smo osjetili, ili osjetimo neke posljedice, u manjoj ili većoj mjeri! Usudio bih se reći da prave posljedice će tek da isplivaju na površinu. Većina osoba je radila izvan svojih prosječnih kapaciteta. Dugotrajno izlaganje stresu može dovesti… Read More »Sagorijevanje – Napetost je novo normalno…

Sigurno ste čuli za pojam mindfulness (vježbe pune svijesti), ali da li ste znali da je post, između ostalog upravo jedan od najboljih oblika prakticiranja mindfulnessa. Ovde bih isto naglasio da ne mora nužno biti Ramazanski ili Islamski post. Postoje različite definicije mindfulnessa, ali možda najjednostavnija definicija jeste, mindfulness je PAŽNJA! Posmatranje unutrašnjeg i spoljašnjeg svijeta kao znatiželjni mali naučnik koji se igra u pijesku na igralištu. Post nas isto tako uči da posvetimo pažnju na ono što nam je istinski važno. Da analiziramo svoj vlastiti život, da istražimo svoje vrijednosti. Da pokušamo pronaći svoje mjestu i tajno zakopano blagu… Read More »Mindfulness & Post – Prilika za iskupljenje…

 Prije nekoliko sedmica jedna osoba je došla kod mene na prvi termin psihoterapije. Nakon završenog termina od jedan sat, osoba me upitala: “Da li ja mogu narednih 5 dana da dolazim svaki dan barem pola sata, jer osjećam da mi je ovaj razgovor pomogao i želim što prije da riješim ovaj problem?” Blago sam se nasmijao i upitao je sljedeće pitanje:  “Koliko dugo imaš ovaj glavni problem povodom kojeg si danas došla?” Malo je razmislila, zatim tužno i zabrinuto me pogledala, iodgovorila da je to gotovo cijeli život u nekom obliku.  U nastavku sam joj objasnio da nije realno da možemo kroz… Read More »Koliko dugo traje Psihoterapija?